在宅ワークやオンライン授業などが普及し、
自宅で仕事や勉強をする機会が増えたという人も多いのでは？
最近では機能やデザインがさまざまなデスクチェアが登場しています。
自宅でのデスクワークに合う椅子の選び方のポイントを、
コクヨ株式会社の蓮沼慶子さんに伺いました。
正しい姿勢で座れる体のサイズに合ったチェアを
「ダイニングチェアに長時間座って作業していると疲れてしまったり、また、機能的なデスクチェアでも体のサイズに合っていないと、作業に集中できないことがあります」とコクヨ株式会社の蓮沼さん。デスクチェアにはさまざまな種類があり、良い椅子を選んでも座り方を間違えると疲れてしまいます。まずは正しい座り方を知っておきましょう。「快適なデスクワークのための椅子は、体に合わせて座面の高さや背もたれの位置などが調節でき、正しい姿勢で座れることが重要です」
ワークスタイルに合わせて機能を選んで、疲れにくく
「パソコン作業などで長時間座ることが多い場合は、クッション性に優れた座面や背骨をサポートしてくれる機能があるといいですね。正しい姿勢がキープしやすく、疲れにくくなります」。腕を置ける肘掛けや、体を伸ばしやすいロッキング機能、首や頭を安定させるヘッドレストなども、長時間のデスクワークを快適にしてくれます。デスクワークの内容や自分の座り方などに合った機能が搭載されたチェアを選びましょう。「背もたれの素材も座り心地を左右するポイント。例えばメッシュ素材は通気性がよく、長く座っていても背中が蒸れにくいのが特徴です」
リビングやダイニングなど空間に合ったデザインを
在宅ワークをリビングやダイニングでするという方も多いでしょう。「部屋の雰囲気になじみやすいカラーやデザインを選べば、デスクチェアを違和感なく使えます。部屋に合うサイズ感かどうかも確認しておきたいポイントです」。フローリングを傷つけにくいウレタン巻きのキャスターを採用した椅子もあります。自宅でのワークスタイルに合ったデザインを選んで、在宅ワークを楽しく快適にしましょう。
疲れにくい椅子とは？
正しい姿勢で座れる椅子を選ぶことで、長時間座っていても疲れにくくなります。
1. 適正に体圧分散できること
座面が硬いと体にかかる圧力（＝体圧）が集中してお尻の痛みにつながり、柔らかすぎると姿勢が崩れやすくなります。体圧分散と姿勢の保持が両立できる、接触面積が広く、適度な硬さの座面を選びましょう。
2. 背骨を自然なS字形状に
背骨を自然なＳ字形状に正しく保つことが、疲れにくくするポイント。座っていると姿勢が崩れやすいので、背もたれや座面に骨盤と背骨をサポートする機能があり、正しい姿勢を保持しやすい椅子がおすすめです。
3. 体格に合わせて調節できること
正しい姿勢で座れるように、体に合わせて座面の高さや奥行き、肘掛けの位置などを調節できると快適です。
ライフスタイルに合わせて、心地よくデスクワークを
デスクワークを行う空間や目的に合わせて、お気に入りのデスクチェアを選びましょう。
ダイニングテーブルに
暮らしにも仕事にも寄り添う機能性とデザイン性を
家族の暮らしの中心となるダイニングテーブルでデスクワーク。そんな場合は仕事だけでなく食事、団らんなどにも対応する機能やデザインを備えたチェアを。暮らしと仕事を上手に両立しましょう。
●ingLIFE（イングライフ）／木のぬくもりを大切にしたデザインはリビングやダイニングのインテリアにも調和。バランスボールに座っているような感覚で座面が360度自由に動き、上半身の負荷を軽減。81,400円（税込）〜。
書斎や仕事専用コーナーに
長時間のデスクワークにも対応する機能性に優れたデスクチェア
パソコン作業に多い前傾姿勢から、くつろいだときの後傾姿勢まで。さまざまな姿勢をサポートしてくれる疲れにくいチェアを。
●Bezel（ベゼル）／自分の体格や好みに合わせてセッティングできるハイグレードチェア。レバー操作で座面のみを前傾でき、座面の高さや奥行きはもちろん、背もたれのロッキング強度も調節可能。126,170円（税込）〜。
●Mitra（ミトラ）2／すっきりと上品なデザインに、快適な座り心地を実現する機能が充実。座面の高さや奥行きは簡単な操作で調節可能。背もたれのロッキング強度を座る人の体重に合わせて自動調節する機能も。豊富なカラーバリエーションから選べる。65,010円（税込）～
リビングのコーナーに
インテリアにもなじむデザインや色を選んで
部屋の雰囲気に合うデザインやカラーで、圧迫感を感じさせないサイズのチェアを選びましょう。例えば、丸みのあるフォルムなら柔らかい雰囲気に、シャープなデザインなら上品な印象に。
●FABRE（ファブレ）／日常に自然と溶け込む心地よさをコンセプトにデザイン。曲線的でスリムなシルエットやリング状のキャスターが軽やかな印象。優しいパステル調などカラーバリエーションも豊富。103,510円（税込）～
●Opti（オプティ）／カジュアルな空間に合うシンプルなデザインと、デスクワークを快適にする機能をバランスよく両立したチェア。コクヨECサイト「コクヨワークスタイルショップ」限定。19,250円（税込※組み立てサービスなし・宅配）〜。
※掲載の情報は2022年10月時点のものです。内容は変わる場合がありますので、ご了承ください。
お話を伺ったのは…
コクヨ株式会社 梅田ライブオフィス・ショールーム カスタマーアテンダント 蓮沼慶子さん。「できれば実際に座り心地を試して選んでいただけるといいですね」。コクヨ株式会社はオフィス家具の製造・販売、オフィス空間の構築等を幅広く手掛ける。WEBサイトでは在宅ワーク向け家具の販売も行っている。
